Depressione
“La rinuncia è un suicidio quotidiano.”
DEPRESSIONE: EMOZIONI SOTTO GHIACCIO
La depressione è stata definita “il male del secolo” ed è una malattia multifattoriale e che varia da persona a persona e non va confusa con la depressione
La tristezza è un’emozione umana comune, una risposta emotiva a eventi negativi o stressanti nella vita mentre la depressione è una condizione complessa che va oltre la normale tristezza. Coinvolge una combinazione di sintomi emotivi, fisici e cognitivi che possono persistere per settimane, mesi o addirittura anni.
La durata è persistente ed è risolvibile solo con l’aiuto di un professionista.
La perdita di interesse ed energia nelle attività: la depressione si sperimenta anedonia e abulia. L’assenza di cause definite: l’assenza di una causa evidente può essere un segno di depressione, poiché qualsiasi cosa o nulla potrebbe contribuire al disagio emotivo.
La difficoltà di concentrazione, attenzione e pensiero: anche compiti semplici diventano quasi impossibili, come leggere poche frasi. I pensieri diventano impoveriti, ripetitivi e confusi, mentre ogni attività sembra rallentata e faticosa.
I disturbi del sonno: il sonno è gravemente disturbato con episodi frequenti di insonnia o ipersonnia.
Il grado di isolamento: si manifesta un rifiuto costante del contatto con gli altri.
La persona depressa trattiene i propri sentimenti, anche se non si sente bene da sola.
La depressione è stata definita “il male del secolo” ed è una malattia multifattoriale e che varia da persona a persona. I sintomi suddividono in:
Somatici e comportamentali
- mal di testa;
- sensazione di avere la testa confusa o vuota;
- palpitazioni o tachicardia;
- perdita di energia;
- perdita o aumento di peso;
- insonnia o ipersonnia;
- mancanza di desiderio sessuale;
- comportamenti passivi;
- isolamento sociale.
Emotivi e cognitivi
- anedonia (la perdita della capacità di provare piacere, gioia, affetto e stupore);
- sensi di colpa, autocritica, autosvalutazione e sensazione di essere un fallito;
- ansia e irritabilità;
- tristezza;
- mancanza di concentrazione;
- angoscia;
- ruminazione;
- visione negativa di sé e del futuro;
- autosvalutazione, autocritica, autodenigrazione;
- pensieri negativi su di sé, sul mondo e sul futuro.
NON SEI SOLO
E’ importante rivolgersi a una specialista alla comparsa dei primi sintomi perchè non si può guarire da soli senza aiuto di una professionista. Chiedere aiuto è un gesto di coraggio per iniziare un percorso verso la libertà.
Pronto a cambiare la tua vita?
Dott.ssa Elham Asemifar
I momenti di crisi fanno parte della vita di tutti noi, ma ciò che conta, è il modo con il quale li affrontiamo. Il mio studio è il luogo sicuro, protetto, dove è possibile interrompere il meccanismo che sta dietro al malessere.
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